Estress e ansiedade são as duas palavras mais citadas ultimamente.

Vidas agitadas, reinvenções, tudo para ontem, um milhão de informações por minuto, notícias de guerras, entre outros, são situações atuais, vividas e assistidas, em todo o mundo, gerando um descontrole em nossa saúde mental.

Mas afinal, o que isso tem a ver com o cuidado da pele?

Calma que nós vamos explicar.

Para iniciar esse conteúdo, é importante falarmos um pouco sobre o que é a psicodermatologia.

O que é a psicodermatologia?

A Psicodermatologia é um braço da Dermatologia, que estuda as relações entre as condições de pele e a saúde mental, ou seja, é uma vertente que busca explicar como as questões psicológicas afetam a nossa pele, e vice-versa.

A nossa pele possui a mesma origem embrionária, e por conta disso, muitas doenças psicossomáticas são visíveis em nosso maior órgão do corpo humano. Por isso, diversas questões emocionais como ansiedade, estresse, tristeza e angústia podem ser percebidas e reveladas por sinais, que se espalham por nosso corpo.

Bons exemplos disso, e muito comuns por sinal, são as dermatites, queda de cabelos, psoríase e vitiligo.

Como funciona essa relação?

De acordo com dermatologistas renomados, o estresse, além de poder causar o envelhecimento precoce, ele aumenta a liberação de células inflamatórias, como o cortisol, adrenalina e derivados, que interferem nos receptores e neurotransmissores espalhados por nosso corpo, e que causam diversas reações em nossa pele, como vermelhidões, coceiras e vergões.

Da mesma forma que nossas emoções interferem no aspecto da nossa pele, esse aspecto também influencia diretamente na nossa autoestima e autoaceitação.

OK. Mas o que fazer para manter a saúde emocional em dia?

Há muitas coisas poderosas que podemos fazer por nós, e nenhuma delas é difícil ou exige muito tempo, preparo ou planejamento.

Preste atenção nessa analogia: Se nossa mente e corpo estão intimamente ligados, ambos precisam de um cuidado constante.

Essa é a chave!

Quanto mais você presta atenção nos sinais do seu corpo, mais você conhece suas fragilidades emocionais, e com isso, você tem a possibilidade de atuar preventivamente e estar fortalecido(a) para que condições crônicas de pele como dermatites, urticárias, acnes e outras doenças estejam sempre sob controle.

Cada pessoa lida com o autocuidado de uma forma, mas nós da Futura Biotech te damos uma base de como começar a se cuidar.

1) Tenha equilíbrio entre alimentação, sono e trabalho
2) Lógico, mantenha uma rotina de skincare com cuidados específicos para o seu tipo de pele.
3) Pratique atividades físicas
4) Cuide da sua mente, faça uma terapia, meditação ou YOGA.

Está vendo?!
Com pequenas ações no dia a dia, podemos valorizar o nosso “eu” e cuidar da nossa saúde emocional. Dessa forma, elevamos a energia, desintoxicamos o corpo e mente, e consequentemente, aumentamos a autoestima.

Ahhh.. e tem mais um ótimo benefício do autocuidado: Com a prevenção, diminuímos os gastos com a saúde física e mental e evitamos os transtornos emocionais.

Lembramos ainda, que é sempre muito importante manter suas consultas com o dermatologista em dia! Mas você também pode contar com a futura biotech para deIxar sua pele ainda mais linda com toda a linha de dermocosméticos desenvolvida especificamente para o clima e o tipo de pele dos brasileiros.

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