Desde os primórdios das civilizações o chocolate é bem-quisto por todos!
As primeiras civilizações da América Latina foram os pioneiros em transformar a planta de cacau em chocolate. Ele era utilizado em rituais e como remédio. Posteriormente, a civilização Maia apelidou o chocolate de Bebida dos Deuses.

O alimento além de delicioso, carrega consigo benefícios, como:
Melhora do fluxo arterial – Seu alto poder hidratante faz dele um aliado no setor estético.
Contribui para a saúde do cérebro – Reduzindo danos de acidente vascular cerebral.
Reduz o estresse e alivia dores – O cacau é considerado um superalimento, rico em antioxidantes, em magnésio, zinco e selênio, auxiliando inclusive no controle do colesterol, flora intestinal entre outros benefícios.

Ficou bem claro que por todos esses motivos e também pela sua alta ação antioxidante, ele pode contribuir para a saúde e beleza da pele.

É VERDADE QUE O CHOCOLATE FAZ MAL PARA A PELE?

Quantas vezes você já ouviu que “chocolate faz mal para a pele”?

Especialmente em épocas festivas, como a Páscoa, fugir das tentações açucaradas é quase impossível – e consequentemente, essa pergunta é uma das mais comentadas por especialistas e consumidores.

Mas o fato é que durante muito tempo, o chocolate foi considerado o “bandido” em dietas e na piora da acne. Mas depois de muitas pesquisas e estudos, chegou-se à conclusão de que os grandes vilões na verdade eram os açúcares e a proteína do leite, que é altamente inflamatória. Ambos causam aumento da insulina e, consequentemente dos hormônios masculinos, além da inflamação do organismo que acabava refletindo em piora geral da pele.

QUAIS AS OPÇÕES MAIS VIÁVEIS PARA NÃO RESTRINGIR O CHOCOLATE DO CARDÁPIO

Hoje, temos muitas opções de chocolates com 70% de cacau ou mais.
Para não renunciar à guloseima podemos escolher entre estas opções mais saudáveis, que trazem os benefícios do cacau, sem os açúcares e o leite.

Quanto maior a porcentagem de cacau, melhor!
Logo, se estiver na dúvida entre comer um chocolate ao leite ou um 70% de cacau, fique com a segunda opção.

ABUSEI, E AGORA?

Não é nada improvável que você ao menos uma vez na vida abriu uma barra de chocolate e comeu ela inteira em poucos minutos. Se você se identificou, não se preocupe e siga nossas dicas.

1) Nas semanas seguintes, vale você seguir uma dieta detox, com muita água, frutas, legumes e caldos, a fim de desintoxicar o organismo e melhorar o aspecto da pele.
2) Além da alimentação mais saudável, você pode ajudar muito a sua pele usando bom sabonete e um hidratante facial especial para o seu tipo de pele e para o clima do Brasil – como o Omera.

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